BFIT Thigh Workout Exercise 2.2

Szybko uzyskaj wyniki i atrakcyjne ciało. Podczas gdy inne plany ćwiczeń wymagają nawet dwóch godzin dziennie, ta intensywna aplikacja treningowa wymaga jedynie 7 minut, aby stopić dodatkową wagę.

Interwał o wysokiej intensywności i przerywany trening to trening przyszłości. Badania wykazały, że krótkotrwałe ćwiczenia fizyczne są bardziej skuteczne w utracie wagi niż inne czynności aerobowe. Ponadto te beztlenowe ćwiczenia poprawiają metabolizm glukozy (dla lepszego trawienia) i podnoszą kondycję sportową (zarówno dla zdrowia, jak i wyglądu). Zasadniczo, naciskając się przez krótki czas, zamiast przechadzać się przez kilka godzin, twoje ciało przygotowuje się do bardziej intensywnych ćwiczeń i szybciej osiąga kształt.

Nasze aplikacje na 7 minut:

7 minut treningu z Butt
7 min Trening Abs
7 min Trening w klatce piersiowej / Push-Up
7 minutowy trening spalania tłuszczu
7 min Trening broni
7 minut treningu rozgrzewkowego Cardio
7 min Trening nóg
7 min Trening rozciągający
7 min Trening całego ciała
7 min Legs Abs Butt Workout
7 min Trening gimnastyki
7 minutowy trening deski
7 min Pomijanie treningu linowego
7 min Trening Kettlebell
7 min Trening zespołu
7 minut treningu hantlowego
7 min Trening Barbell
7 min Trening z piłką lekarską
7 min Trening TRX
7 minutowy trening partnera

Możesz nie mieć wystarczająco dużo czasu na trening do maratonu lub wyciskania na ławce 350, ale na pewno masz 7 minut na pozostanie w formie lub utratę dodatkowych kilogramów. Ta prosta aplikacja poprowadzi Cię przez instrukcje i śledzi twój trening, dzięki czemu możesz to zrobić w dowolnym miejscu. Trening przed porannym prysznicem, podczas przerwy na lunch w pracy lub podczas kolacji gotuje się wieczorem. Już nie będziesz musiał planować treningu, ponieważ ta aplikacja może być elastycznie wykorzystana wraz z harmonogramem. Odtąd, gdy tylko powiesz "mam kilka minut" lub "jestem znudzony", możesz wykorzystać ten czas, aby uzyskać formę!

Oczywiście możesz dołączyć do kosztownej siłowni i zapłacić za trenera, aby skonsultował się i przygotował dla ciebie plan ćwiczeń. Ale jeśli jesteś taki jak my, próbujesz spalić tłuszcz, a nie twoje pieniądze! Ćwiczenia nie powinny łamać banku i nie powinieneś rezygnować z drogi, aby iść i to zrobić. Ta aplikacja jest Twoim osobistym trenerem, który zawsze jest z tobą. Wszystko, czego potrzebujesz, aby odciąć ten denerwujący tłuszcz od ciała, to aplikacja, trochę miejsca i motywacja, aby zostać sportowcem, którym próbujesz być!

Twoja ambicja jest twoją największą siłą i możesz ją łatwo wykorzystać za pomocą narzędzi, które ci dostarczymy. Szczęśliwy tłuszcz spalający wszystkich.